かけるかが鍵になります
2020年10月3日土曜日
65歳を過ぎて要介護になった人の主な原因
かけるかが鍵になります
2020年10月2日金曜日
秋冬物大規模値下げ!!
何と本日の新聞に出ていました
生活雑貨「無印良品」を展開している
良品計画が1日秋冬物の衣料品の70品目
について最大1500円値下げすると
発表致しました。衣料品の大規模値下げって
最近では非常に珍しい事です
例として、
タートルネックのセーターを
3990円から2490円
婦人用のカーディガンや紳士服の
チノパンツを3990円から何と
2990円に値下げするってんだから
こういう機会を逃がす手はないのでは
ないでしょうか?ちなみにHPはコチラ
心筋梗塞という病
今日は気持ち良い朝を迎えております
今日も健康でありがとう!!って感じです
所で私の義弟74歳が1週間前に心筋梗塞
と診断されて今、緊急入院しております
身近に発生するとドキッとしてしまいます
一体、心筋梗塞とはどういうものなのか?
この機会を借りて勉強したいと思いました
心筋梗塞とは、心臓に酸素と栄養分を運ぶ
動脈【かんどうみゃく】(冠状動脈とも言います)
が詰まって心臓を動かす心筋に
血液が届かなくなって、激しい
胸の痛みなどに襲われる病気なのです
義弟も矢張り胸の痛みが有ったようですが
最初は、少しの痛みだから直ぐ治る
だろうって感じでいたようですが
一日置いても痛さが増してきたらしく
急いで病院に見せた所、即、入院
心筋梗塞ですって!!
もう少し遅れたら手遅れだったようです!!
冠動脈には右冠状動脈
左前下行枝【ひだりぜんかこうし】
左回旋枝【ひだりかいせんし】の3本があり
義弟はこの3本共、詰まっていたと言う事でした
取り合えず、早急に一番ヒドイ1本を
処置したようなのですが、残りの2本は
10月1日に手術をすると予定していたが
一昨日、不整脈を起こしたので延期して
5日に変更しますとの連絡が有ったようです
怖いですねえ!!他人事ながら身内ですので
心配が、つのるばかりです。幸いにも当の本人は
元気でいるとの事で少しは安心しているのですが
なんせ、普段の生活は殆ど運動はせずに
テレビ中心の生活をしてたようで改める良い機会
かも知れません。退院したら生活習慣を変え、適度の
運動をして再生をしないと。こればっかしは、後は
本人の自覚次第ですから何とも言えませんが
今回はカテーテルで処置していますので5日の手術が
終われば1週間位で退院出来るのではないかと
思っていますが、退院する迄心配ですし
退院しても後遺症が出る場合もあるらしいのです
後遺症に付いては下記に詳しいHPが有りますので
ご覧ください。今回、勉強になりました
このブログを読んで頂いている皆さんも
日頃から気を付けられて頂きたいものです
2020年10月1日木曜日
介護脱毛VIO
2020年9月30日水曜日
8月の自殺 女性が4割増
日本の自殺死亡率は、G7のなかで
ワーストである。厚生労働省によれば
長らく十代~30代の若者における死因の
1位が自殺であり、40代でも2位
50代前半でも三位に入る
自殺に至った方々の少なくとも85%以上が
自殺直前には精神疾患に掛っていると言える
強い絶望感」「孤立無援感」「自殺をして
しまいたいという意思」は自殺の
前提条件になり、さらに、「重要他者との
離別(喪失体験)」や「親族に自殺者が
いること」これらも自殺の要因になり得る
現在のコロナのわざわいに置いても
これらの危険因子を複数抱える方々が
続出しているはずです多くの方々が
「絶望感」「孤立無援感」を感じて
いるでしょう。又、家族から離れて施設などで
他者からの支援や介護を受けている方々も
移動制限・接触禁止で「孤立・孤独」を
感じているかもしれません!!
同様に、感染症で大切な家族やパートナーを
失った人をはじめ、経済的な問題で家族や
仲間が離散状態となった方々は
強い「喪失」状態に陥っているはずです
何故日本がG7の中でワーストなのか?一つには
それは国民性で有り自殺に新和性がある為
恥じの文化や切腹文化は日本人の深層心理
にかなり影響を与えており
「ひと様の厄介にはなれない」「潔く死ぬ」
「死んでお詫びをする」といった価値観が
いまなお存在しています
2つめは、日本における、「精神疾患の認識不足理解不足」
「精神疾患の予防と回復には、運動、食事、休養及び睡眠の
調和のとれた生活を実践するとともに、心身の不調に
気付くことが重要であること。また、疾病の早期発見及び
社会的な対策が必要であること」と盛り込まれました
これらは、海外ではメンタルヘルスリテラシーと呼ばれ
、学校教育にも取り入れられています
万が一、職場においてストレスが高じ
心身の不調をきたせば、周囲から「メンタルが弱い」
「仕事ができない人」とレッテルを貼られてしまう そのため、上司にも相談ができず、ぎりぎりまで
耐えようとした結果
本当にメンタルヘルスが“ダウン“してしまう つまり、精神疾患を発症してしまうのだ
日本には、精神疾患に対する偏見が
根強く存在するため、不調が強まっても
早期の受診に至らず、そのことを
本人も周囲も話題にできない
自殺対策は個人ではなく社会が
取り組むべきテーマでなのです
現に第三条から第五条にかけては、
自殺対策が「国、地方公共団体、事業者の責務」
だと明記されいるのだけど動いていないのが現状
現実問題としてメンタルへルス不調者の話題は
社内で嫌われ、大半の上司はその対応に苦手意識を
感じているのです。不調をきたした社員は
早晩、辞めるしかない、と考えている者も少なく
ありません!!
コレが現在の実態なのです残念ながら
国内の自殺者数が2003年
34、427人をピークに減少傾向
2019年では 20.169人
過去最少だったのが今年の8月の
自殺者は1854人男性前年同月に
比べて6%増、女性は40%増だと
女性の場合昨年は月500人前後が
今年では7月8月2か月連続で
600人を超えているようだ
2020年9月27日日曜日
マタマタ!!ショックの出来事が
竹内結子さん(40歳)が亡くなられた
未だ原因は定かではないが、何があったのか?
残念でならない!!
今年に入って芸能関係、著名人合わせて
7名の方が亡くなられている
コロナによって今後の生活に不安を
抱えたことが原因??
周りの人が如何にして
「自殺のサインに気づけるか」
というのも大事になってくる!!
1番身近な人が、自殺のサインに気づき
相談に乗ってあげて、悩みを1人で
抱え込む孤独感から解放してあげる事が
自殺を思いとどまらせるのに一番最適な
方法なのだが、、、
実際に自殺を考えている人って
「相談をすると迷惑を掛けるかも知れない」
「弱い自分をさらけ出す事に不安を感じる」
「相談する事で相手迄重たい気分に
させるかもしれない」といった思いがある為
中々自分から相談を躊躇する傾向にあるので
如何にしてサインを見逃さないか?が大事なのだ
ただ、殆どの人が自殺のサインについては無知
だし無頓着だから例え自殺のサインに気付いたと
しても「誰にでも、そういう時はあるよお」で
終わってしまう。実際は当の本人は思い詰めて居る
のだが、こちらは、まあまあ普通って軽く
捉えがちになってしまう
だから充分に認識を深めていかないと
いけないと思います
主な自殺のサイン
1. うつ病の症状に気をつける
2. 原因不明の身体の不調が長引く
3.酒量 が増す
4. 安全や健康が保てない
5.仕事の負担が急に増える
大きな失敗をする、職を失う
6. 職場や家庭でサポートが得られない
7.本人にとって価値あるものを失う
8.重症の身体の病気にかかる
9.自殺を口にする
10.自殺未遂に及ぶ
11.食欲減退
12.不眠
13.大切にしていたものを
整理したり誰かにあげたり
14.仕事や学業に集中出来ない
これらが多く当てはまるから
必ず自殺するという訳では有りません
少しでも、こう言う事が見えれば
相談に乗ってあげるなどの対応を
是非して上げて欲しいのです
もし相談に乗ってあげるときには
相手の行動(自殺をしようとしたこと)や
考えたことを否定してはいけない!!
ここがポイントです
まずは、相手に「あなたのことを心配している」
ということを伝え、死にたいと
思っているかどうかを尋ね、その理由に
ついて傾聴し、場合に依っては病院での
診察を進めることがよいのではないでしょうか? コロナの影響で精神的にも追い詰められている
人が多くなっており、今後も増加する可能性は
大いにあると思われます
また、正直、自粛によって、人と繋がる機会が減り
孤独感を感じたり、誰かに気づいてほしいと
サインを出すことが難しくなってきています
だからこそ、身近な人が自殺のサインを
発していないか気づき、支え合うことが
必要なのではないのでしょうか?
ココ迄読んで頂き有難うございました
2020年9月26日土曜日
今日9月26日は「大腸を考える日」!!
本日9月26日は大腸を考える日ですって
腸内環境を整えましょう!!って聞くと
さあ皆さんは何を想像しますか?
ヨーグルト・ビフィルス菌・発酵食品これらを
思い浮かべませんか?
いきりにテレビ・新聞で紹介されていますからねえ
通常私達は食べると一連の流れとしては
口から食道・胃・小腸・大腸・肛門迄続いています
腸は、「第二の脳」と呼ばれる程、重要で複雑
な器官なのです!!それでは実際に小腸・大腸は
一体どんな役割をするのでしょうか?
小腸・大腸はどんな役割をするのでしょうか?
小腸は、食物を消化しながら大部分の栄養素を吸収し
残りを大腸へ送ります。大腸に送られてきた食物は
水やナトリウムを吸収して便にし、肛門に運ぶという
このような流れになっているのです
腸内には大腸菌や乳酸菌など100種類以上の細菌が
存在するとされ、胃や小腸で消化されない食物繊維を
エネルギー源に分解したり、感染を予防
はたらきもあります。よって食物が口から入り
便として排出されるまでの
所要時間は約24〜72時間といわれているのです
もし腸内が悪いとどうなるか?
便秘や下痢、ガスが溜まる
肌荒れ
自律神経への影響
口臭や体臭の悪化
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