この３週間前から、何故か？お腹が出て来て大変なのです
朝はバナナジュース、マグカップ２杯
昼は食パン２切れとココアマグカップ１杯
夜はご飯１杯と野菜を中心のおかず類
夕食後にコーヒーとお菓子少々
どうですか？これで肥えて来たのです！！
身長163ｃｍ（多少、縮みました）
体重以前は65ｋｇ 現在70ｋｇ
以前やってて今やってない事！！
一番に挙げるとしたらウオーキング
ウオーキングを辞めた理由は？？
変な話なのですが私がウオーキングしている
場所はチョットした公園なのですが、公園の
周りを一周して終わりなのですが、女房には
別に言ってなかったのですが、ある時
お父さん！！ウオーキングしてるの？朝
そうだよって言ったら、何処で？って
聞くから、何処何処の公園だよって言うと
申し訳ないけど、辞めてくれない！！
どうして？と実はその公園の裏は火葬場に
なっているのですが、沢山の人がウオーキング
しているのですが、お父さんが霊をもらって
来てるんじゃないかと思って！！
女房が帰宅する度、うちの玄関の所に来ると
激しい頭痛に襲われて長い事悩んでいたのだけど
もしかしたら、お父さんのせいでは？って
疑いをもって、その理由がやっと判った！！
お父さんだあ！！って言う訳なのです
うちの女房は、多少霊感があるようで
じゃあ、辞めるよって言う事でそれ以来
ウオーキングはしていない
２か月以上なるのだけど、女房の結局
霊感ではないのだけど、甲状腺の病気
（橋本病）になって会社を２か月休む
事になり、やっと来週から会社に行くように
なったのだが
兎に角、女房の食欲、気力が全くなく
ツイツイ、女房の分も私が食べたのも
私が太った原因だと今では分析しているのです
さてさて、どうしよう！！このお腹
チョット歩くとフウフウ言ってしまう
手っ取り早い方法は、食べない事だ！！
でも意志が、とても弱い私はツイツイ
我慢出来なくて食べてします
そこで思い付いたのがウオーキングの再開
（ウチの周り1ｋｍを歩く）
タマタマ、以前購入していた圧縮シャツ
これの活用する事を思いついた
勿論コレを着てウオーキングをすると
ヤバいのでウオーキングは下は半袖、上にジャンバー
の出で立ち、帰宅してから圧縮シャツを着て
寝る時も下は短パンで上は長袖の圧縮シャツ
なんせ、思い付いたら直ぐ実行の７４歳の爺さん
幾つになってもオシャレを心掛けたいから
本日からやって見たいと思います
来たヨ来たよ鉄筋シャツ
早速着て見ましたよ
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