さあ、皆さんに質問です！！
貴方の体の中で何か異常が起きていないか
常にパトロールしてくれる細胞があるのですが
この細胞が弱いと病気を発症すると言っても
過言ではないかもしれません！！
答えは
NK細胞なのです
この細胞は自然免疫とと呼ばれ生まれつき体に
備わっている仕組みの一つです
体内に異常がないか常にパトロールしていて
細菌やウイルスなどの病原菌やがん細胞を
発見すると極めて強い殺傷能力でいち早く
攻撃を初めてくれるのです
どうです！！
素晴らしい細胞じゃないでしょうか？
もちろん我々の身体にはNK細胞だけではなく
多種多様な免疫細胞が存在しており
それぞれが連携を取りながら
働いてくれているのです
さて、NK細胞は、いったい人間の身体の
どこにいるのでしょうか？
口から体内に取り込んだ良い栄養や悪い最近は
最終的に腸で吸収される為悪い細菌を備えた
NK細胞は腸に多くスタンバイしている。
そのためNK細胞の70%は腸にあり
大腸よりも小腸に多くいます
そのため今日は我々の体を守る
最後の砦かもしれません。
さらに腸にはNK細胞の強力な
サポーターである善玉菌の
乳酸菌が有ります
乳酸菌にはNK細胞を活性化させる働きが有り
腸内の乳酸菌が増えるとNK細胞も
パワーアップするのです
だから乳酸菌を上手に摂取し腸内環境が
良くなれば年をとってもNK細胞が
しっかりと働き免疫力がアップして
いつまでも若く病気知らずで
いられると言う事になります
乳酸菌は発酵食品に多く含まれています
具体的にはヨーグルト、古漬け、ぬか漬け
キムチなどを食べるとよいでしょう。
できるだけ酸っぱい漬物が良いようです
NK細胞は
インフルエンザウイルスに感染した細胞を
直ちに退治することにより
インフルエンザ感染症に
かかりにくくすることもできます
また、健康な人でも毎日3000～ 6000個の
細胞がガン化していると言われています
NK細胞などの免疫細胞がこれを直ちに
攻撃してくれるためにがん細胞を
抑制することができるのです
なんと素晴らしいことではないでしょうか？
NK細胞の活性が衰えて働きが悪くなると
当然、処理できないがん細胞が増えてきて
それが増殖してガンという
病気になってしまうのです
40歳ごろからがん患者が今現在どんどん
増えているのはNK細胞の活性の衰えが
大いに関係しているとでは？
と言われているのです
では、NK細胞を増やして行くためには
どのような方法があるでしょうか？
まず食べ物と言えば直ぐに思い出すのは
ヨーグルトではないでしょうか？
毎日食べるヨーグルトの量は
１００～２００ｇ食べ続けなければ
余り効果ないとか！！
そこで！！
NK細胞を増やす簡単な方法
１，酒はほろ酔い程度に毎日飲む
２，愚痴はどんどんこぼす
３，ダンスミュージックを聞く
４，早歩き20分ウォーキングする
５，入浴は39度のぬるま湯にゆっくり浸かる
６、 ブロッコリーを食べる
最後にどなたでも出来る唯一の方法を
お教え致しましょうか？
毎日、最低一回大声を出して笑う事です！！
お笑い番組、お笑い映画、お笑い漫談
沢山！！有りますよねえ
NK細胞が増やせるんですから
これ程簡単な方法は有りません
是非貴方も今日からでも
大笑い
しては如何でしょうか？
ご参考まで
