野菜簡単料理殆どがキャベツ
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めんどくさがり屋の私が常に考えている事は
如何にして簡単に健康に保ちながら健康寿命１００歳を
目指す事が出来るか？って事です
勿論、例えば１日１食に挑戦して見たり、３年前から自宅筋トレ
もやっているのですが、自宅筋トレと言ってもユーチューブを見て
お金の掛からない運動なのですが、私の専属医はユーチューブ
なのですから😀
お陰で今の所健康優良爺さんで通用していますよ
ユーチューブって色々な種類有りますが基本は自分で判断する
事なのですが、合わないと思えば辞めれば良いのですから
試してみてこれ良いなあって思ったのを自分に取り入れるだけ！！
もし皆さんも興味が有れば試してみて！！
次回は又違うユーチューブを紹介します
私が興味持ってるユーチューブ沢山沢山ありますので！！
