73歳コロナ注射１回目終了

 

やっと１回目の注射が無事７月８日に終わりました

２回目は７月２９日になりました！！

 

ウチの女房と女房の妹夫婦は打った日は夜痛くて

中々寝付かれなかったって言っていました

何でも２回目の方が副作用がヒドイと言うような

事を聞いていますのでどうだろうなあ？って

多少心配はしているのですが。

 

所で私は全く痛みもなく、なっとも有りませんでした

日頃から筋トレとかして体を鍛えているからよ

って女房に言ったら、そんな事ないよ！！私も体

使っているし、って言っていましたが、動かす所が

違うから、大体右利きなら左に打ちますが、日頃から

左右の肩口を回したりして鍛えてるから何も痛みが

来なかったんだろうと思います。

 

良くあるじゃないですか？

日頃から歩いていない人が、歩き始めると、足が痛くなるって

この現象と一緒ではないでしょうかねえ

 

今日の新聞の掲載されていましたが日本の製薬会社の塩野義製薬の

社長　手代木　功（てしろぎ　いさお）さんが語ってましたが

何で国産ワクチンの開発が遅れたのか？

 

欧米諸国は日頃からパンデミックに備えてきており、政府が巨額の

費用で支援をしてきており今回のファイザー・モデルナワクチンは

緊急使用許可制度を設けていた為スピード承認された

 

それに比べてお粗末のは日本２０００年に新型コロナウイルスでも

対応で得た教訓が生かされておらず、政府による研究開発支援も

乏しく、薬事承認は有事対応力に不十分な為、厳重な規制に縛られ

柔軟な対応が出来なかった。

 

これは日本の国民性にもあると思う。欧米諸国は充分なメリットが

見込めるのなら多少のリスクがあっても前進するのだが

日本人は少しでもリスクを取るのを許さない感覚が根強い。

国民性だろうが。ワクチン開発には、このような感覚が

壁になると言うのだ

そんだよなあ？日本人って前例のないから！！とかリスクが少しでも

あると、ストップが係るからなあ！！

 

日本人の意識も今後、欧米諸国と同じ迄も行かないまでも

多少、柔軟性を持って対応していかないと、最終的には

国民に跳ね返ってくるのだから！！

睡眠を軽く見ないで！！ 睡眠時間 1日7時間未満の人必見！！

 

普段良く寝られていますか？

私の日常は大体平日はpm１０時睡眠am4時３０分起床って感じですかねえ

コレだと睡眠時間が５時間から６時間って所ですが、いえねえ！！１０時に

なる前でもソファに寝そべってテレビを見ていると段々目が閉じて来て

女房に「また寝よる！！」私「寝てないやん」女房「寝てたやないねえ」

この小競り合いが続き最終的に１０時とか最悪１０時半に布団の中なのです

大体これが私の日常ですねえ！！

さて、私は、ほっといて、若い人達の睡眠不足って結構多いい見たいですねえ

何でも睡眠不足を軽く考えていたら大変な事になるらしいですよ

1日7時間未満という少ない睡眠時間は、肥満や心臓病のリスクを

高めることが明らかになっているのです。又血糖値のバラつきや

認知症のリスクも高まって来るようですよ

血糖値ってご存知ですよねえ？高いと血液がドロドロ！！

例の糖尿病・脳梗塞・心筋梗塞その他諸々な症状が出て来ます

じゃあ、どうしたら睡眠不足を解消出来るかって事ですよねえ

・寝る前のスマートフォン・パソコン・タブレットの制限
・カフェイン・ニコチンの摂取を控える
・リラックスする
・サプリを併用する

これらは全て無料で出来る事ですので

先ずは試して見ては如何でしょうか？

私は今健康の為にうつ伏せで寝ています

最初は寝にくかったのですが、今は平気になりました

しかし、女房曰く「お父さん！！いつも仰向けになってるよ」

だって今日イビキがうるさくて寝られんやった」って

時々言われます。本人はづっと仰向けで寝てるもんって

思っているのですが、、、

もし、今アナタが眠れないようでして余り深く考えないで

私のように「けっせらせら」なんとかなるよお！！って思いを

持つと睡眠不足も解決すると思いますよ

脳の活性化に役立つオイル！！

私は現在７３歳と５ケ月、至って健康優良爺さんで-す！！

って常に言っていますが、昔巨人の中畑さんが常に絶好調って

言っていたじゃないですか？多少不調の時でも絶好調って

人間って面白いもので、常に明るくって前向きな人は良い方向

に導かれるが、いつも暗く、ため息ばかりついている人には

悪い方向に導かれるって言うじゃないですか？しかし中々

これも難しいものです。気持ちの問題って

結構簡単そうで難しいのですよねえ？

落ち込んでいる時に敢えて逆の気持に持って入るか？

私は常に思っている事が有ります

難題にぶつかったら、思う言葉が有ります

昔、ドリスディ－と言う人が歌っていた「ケッセラセラ」

日本語訳では「なるがようになる」とか「なんとかなるさ」

って言う意味で沖縄の言葉で「なんくるないさ」って

言葉と一緒です。常にケッセラセラ－を口ずさんでいます

話が本題から、可成りズレて来ておりますが、今日は

オイルの話をしようと思っているのです

私は常日頃から健康オタクを自負しています

日頃からアマニ油を使っているのですが、、

勿論健康の為ですよ！！

持論は健康寿命１００歳を目指しているのですから

さて健康優良爺さんの最大でもないのですが

親の代から高血圧症、親父も７６歳で最終的に脳梗塞

で他界しましたが。私も確かに血圧は高いです！！

病院に見せると常に言われる事は降圧剤を飲みましょう！！

今は、どこの医者も基準が上が140下が85でしたかね？

昔言われてた年齢に９０をプラスが基本を信じて

クスリを飲んでいませんし当然病院にもこの３年掛って

いません！！今後も行かないつもりです

結構傍から見ると頑固なのです！！

だから血圧を少しでも下げる事を薬を使わないで

出来ないかと言う事で私の先生はユーチュ－ブ

良いと思ったら直ぐ１ケ月位実行して効果なければ

次のやつを試して見ます。私の人生実験なのです

お陰様って言うか３７歳からの喘息も98％治りましたし

又脱線しておりますが、オイルに戻りますと今私が使っている

アマニ油の欠点は熱に弱いのです。その点サーチャインチオイル

なるものは熱に強いらしいのです

今度これに替えようかな？って思ったのですが

値段がねえ！！私が使っているアマニ油は150gが６３０円だったから

大体２週間持ちます。

どのような使い方をしているかと言いますと朝の私の朝食なのですが

バナナ２本と豆乳半分と卵１個、ショウガ少々お塩少々蜂蜜少々

お酢少々それにアマニ油少々をミキサ－で混ぜてカップ２杯飲んで

私の朝食は終わりです。これをもう２年続いています

お酢は一般の米酢なのですが、何にでも掛けています

何でも直ぐ健康に良いと言う情報が私の耳に入ると直ぐ実行します

音楽でもパソコンでも自分が面白そうって思ったら直ぐ実行

私の人生が全て実験なのですから！！

私は人から元気の秘訣は？とか元気ですねえって言われたり

聞かれた時には直ぐ健康寿命１００歳を狙ってますからって

答えるのです。なぜ？って例えば私が８０歳に逝ったとしたら

親戚とか友人が、あの人は常に健康寿命１００歳って

言ってたのにって、いつまでも記憶に残るじゃないですか？

これが私の「もくろみ」なのです実はね！！

毎日が今、本当に楽しいですよ！！

しかし、正直言いますと、コロナのせいで何処にも行けないから

人恋しっくなっているのは事実です

コロナの予防接種もやっと一回目今月の８日に予約出来ました

２回目打つまでは、どこにも出かけられませんからねエ

ダラダラと書きましたが、楽しんで頂けたでしょうかねえ

有難うございました

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血便と下血の違い判りますか？

 血便と下血の違いって判りますか？

勿論、どちらも「肛門から血が出る」

事には間違いないのですが、見分ける

方法としては、簡単な方法が有ります

血便は鮮血が混ざっていて赤色です

それに比べて下血の場合は古い血が

混ざっていますので便が黒いのが特徴です

血が出ている所が肛門に近いほど血液が赤色で

遠くなるほど黒色になっています

例えば胃や十二指腸などの肛門に遠い処からの

出血ほど便の色が来るくなりますので要注意

最近、うちの息子と娘が血便が出ると言って

病院に電話をしたのですが、何と何と検査してもらう

のが一か月待ちだと言われたようです

何で？？？と思いましたよ！！

うちの子達も常にストレスが多く感じています

世間でも同様にコロナ渦によるストレスを

抱えている人達が増えているので

血便が出る人が多くなったのかなあ？

って思って調べてみたのですが、、、

どうもストレスとは全く関係ないようですよ

ストレスが原因で起こる腸の病気は

「過敏性腸症候群」と言います

「過敏性腸症候群」は腹痛や下痢や便秘といった

症状が必ずあります。腹痛・下痢・便秘がなく

突然血便を起こす病気としては

このようなものが考えられますよ

1.内痔核2.大腸憩室出血3.大腸がん

では、日頃から、どう心掛けたら良いのでしょうか？

第一に生活習慣病の予防に努める事なのですが

これが中々難しい！！なぜならば

食生活では過食や脂質のとりすぎなどに注意し

適度な運動を習慣にして肥満を

予防し改善することも大切です

よーし！！日頃からこれらを心掛けようって

思った貴方は素晴らしい意志の持ち主ですが

私なんかは全く頭では思うのですが行動が

伴いません！！

私のやってる生活習慣病の予防をどうやってるのか

お教えしましょう！！

私は年齢７３歳健康優良児！！自分から言うのも

可笑しいのですが実際にそうなんですから！！😀

私の場合は年金生活者なので時間は充分有ります

出来るだけ歩く事を重要視していますので

出来るだけ階段を使います

食事は腹八分目と言うじゃないですか？

私は腹六分目位です

朝はバナナジュースをカップ２杯

昼はコンニャクで腹を満たします

それと水分を沢山取ります

夜はご飯と野菜類と納豆

肉は殆ど食べません

努力は全くしていません！！

ココがポイントです

無理は大敵です！！

したくない時は止めれば良いのです

それを無理にするから続かなく

なるのです！！

自分に甘くが続けるコツなのです

再度言いますが、無理をしない事

気分が乗らない時は止める

自分を可愛がっていただきたい！！

これを守るだけでも貴方に変化が

訪れると思います

高齢者接種来月で完了！！

 

高齢者接種来月で完了！！　全自治体見通し

全国１７４１自治体全てが７月末までに終える見通しだと回答！！

政府が近く公表って読売新聞に書いて有ったが、プレッシャー与え過ぎ

なんじゃないの？政府が！！幸いにも私も７月８日に一回目の予約が

やっとの思いで取れたのだけど、今だ取れていない人は未だ北九州市では

大勢いると思われる。なんせ、電話回線が繋がらないんだから

幸い私はパソコンで予約が取れたから私達夫婦以外に３名の人の予約も

取ってあげたんだけど、他の人は電話が区役所に行くかしないといけないんだ

これが実態なんだけど、私の場合も７月８日から３週間後かな？

２回目は７月の２９日と言う事になるけれど。ギリギリって言う！！

まあ、７月１日から各病院でも接種出来るようになるらしいけれど

希望してる病院では未だ許可の案内が未だ来ていたいって言っていた

なにもかも振り回されている気がしてならない！！私だけだろうか？

コロナ予約やっと一回目が取れました

 

やっとやっとワクチンの予約が

取れました！！

予約日は７月８日！！（１回目）

電話では相変わらず回線が繋がりません！！

よってパソコンで予約したのだけれども

夫婦二人分を予約するのだが、これが

中々大変は作業で少ない日時と時間で

合わせるのがホント大変作業

２か所位ダブって予約しているので

これまた、キャンセルの手続きを

するのにも電話が全く繋がらない！！

１５０回線をとか何とか言ってたようだけど

北九州市バンザーイってかあ！！