役に立つ？花粉症

花粉症の症状で悩まれている人

多いんだねえ

全体の人口におよそ、26.5％が

花粉症でこれで行くと4人に１人

が花粉症で苦しんでいると言う

事になるのです

アメリカなど海外では。スギ花粉が

原因で花粉症になる人が

いないんですって

なぜかって　？

日本程、スギ林と民家や街が

隣接してる場所なんて

広大だからないんだってよ！！

じゃあ！！どうするって？？

ここでYouTubeを紹介しよう

【解説】12都府県でスギ雄花「10年間で最大」　花粉症対策は“症状出る前”今が大事

【必見】眼科医が実際にやっているオススメの花粉症対策はコレです！

【本要約】（健康関連）花粉症は一日で治る

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どうか貴方の花粉症が緩和

出来ますように

masaじいの勝手

気ままなブログ

労作狭心症から退院した７５歳

 

２月26日入院、27日にカテーテル検査をして

診療ということになった

まず二ケ所血管が細くなってる所に管を持っていき

１ケ所は風船を膨らまし網を挿入

もう一か所については風船を膨らましただけで終了

3月１日に退院だったわけだ！！

これで終わりかと思いきやなんと３カ月後に

同様の検査をしてその後の経過を見ると言う

6月１日に８時２０分朝食抜きでお越しくださいだって

検査内容はこうだ！！

6月一日まずam8時半より運動負荷

または薬剤負荷25分

これはわたくしが労作狭心症で

あるためだと思う

労作狭心症は、労働や運動などの

身体的負荷によって引き起こされる

心臓疾患の一種で、心臓の血管が

狭窄してしまうことで心臓の

酸素供給が不足するために

症状が現れます。

血管に網を挿入する治療法は、

冠動脈ステント留置術と呼ばれており

この治療法は、冠動脈に狭窄部位が

ある場合に、ステントと呼ばれる網状

の金属製チューブを血管に挿入して

血管を広げ、血流を改善する為に行われます

冠動脈ステント留置術は

一般的には安全な治療法で多くの場合

症状を改善する事が出来ています

しかし、ステント留置後にも再狭窄や

血栓などの合併症が生じる

可能性があるため

定期的なフォローアップが必要です。

また、血管に異物が挿入される事で

将来的な感染症や再発の可能性も

あるため、適切な注意が必要です。

つまり、冠動脈ステント留置術を

受けた場合でも、適切な治療や

フォローアップを受けることで、

将来的な問題を最小限に

抑えることが出来るようです

フォローアップは、ステント留置後の

狭窄や血栓の有無を確認し

適切な治療を行うために行われます。

また、生活習慣の改善や薬物治療などが

必要な場合もあります。

適切なフォローアップを受けることで

再狭窄や合併症を予防し、心臓疾患による

リスクを最小限に抑えることができます。

その結果、長期的な生存率が向上することが

期待できます

このように書かれていたのだが

元に戻りますが

次に心臓の筋肉(心労）に

栄養を運ぶ血液の流れを調べる

これはMRL検査のようなドックに

入って検査時間25分

この撮影が終了後

約２時間３０分おいて

２回目、同様の心臓の筋肉(心労）に

栄養を運ぶ血液の流れを調べる

＊２時間３０分待つ間に

下記の検査をするのだと思う

心電図　血圧脈波検査　

採血　検尿検査　

循環器内科外来エコー心臓超音波

　

6月の5日に入院してカテーテル検査

と言うスケジュールだ

６月５日入院して６日にカテーテル検査

となり２月１７日のカテーテル診療の

経過が良ければ、このまま終了となり

血管の状態が悪くなっていれば有れが

再度診療と言う運びだと思う

私の本心としては６月１日検査で

５日カテーテル検査をしないで

１日の心臓の筋肉(心労）に栄養を

運ぶ血液の流れを調べた結果の段階で

カテーテル検査するかしないか

判らないものだろうか？って思うのだが、、、、

まあ、どちらにせよ、このようになったのは

私が原因なのは間違いなく私が今迄

血圧が高い事を放置していた。

血圧の薬を飲まないで何とか自分で治そうと

試行錯誤していたのが間違いで早めに血圧を

下げる薬を飲んでいたらって！！

３月１日に退院後　今迄、やっていた

自宅筋トレ、自宅ラジオ体操全て止めて

ウオーキング１本に絞り一日７０００歩を目安に

動いております。

物は考えようで７５歳から健康を修正して

最終目的健康寿命１００歳を目指せるように

見直しが出来たのではないだろうかと思っている

NoTTING HILL

 NOTTING HILL

日本語の題名では

ノッティング・ヒルの恋人

これはアメリカ映画で１９９９年上映

出演：ヒュー・グラント　

　　　ジュリア・ロバーツ

場所はイギリスなのです

どうして、この映画が

出てきたらと言うと。

実は私が好きなYouTubeを見て

発見したのです

本来私は英語が話せるように

なりたいなあって以前から思っていて

YouTubeで今まで色々探していたのです

今日、ちょっと気になったYouTubeが

有り見てたのですが、それがこれです

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ロンドンに着いた途端、謎の美女に

声を掛けられました

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衝撃！！ロンドンで偶然出会った

美女の正体がヤバい

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ロンドンで偶然出会った美女と、

まさかの展開へ

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お別れしたはずのロンドン美女と、

まさかの再会で奇跡の展開へ

ご覧いただけましたでしょうか？

このYouTubeがきっかけで

この映画を見つけたのです

Netflixで見つけましたので

今から見たいと思っています

若いって素晴らしいですねえ

もう一度若い時に戻りたい

所で私は７５歳

気持は何時でも２３歳

って感じ

75歳！！遂にやっちまった！！

 

健康優良爺さんって

いつも言ってた俺が！！

狭心症ってなってしまったよお

いえねえ、この一か月前から

時々、胸が重いっちゅうか？

苦しいっちゅうか？

そんな感じがしてたのだけど

すぐ、良くなるからと思って

無関心でいたんだけど

実は私は

２月３日で７５歳、ほやほやなんだ

よし、これからはもっと健康に

なろうと思い中止をしていた

ウオーキングを４日から

始めたのだけど、少し歩いた段階で

胸が重苦しく５００メートルも

きつくって歩けない！！

３分位休むと苦しさが消える。

まあ、しょっぱなだから

無理すまいと思い、この日中止

しかし次の日も同様な重苦しさ

元々高血圧って

依然から言われていたんだけど

薬は断固拒否！！何とか飲まないで

自分で治したいと言う思いが強かった

血圧もこの２か月毎日計っていて

上が１４０，下が８５

余り苦しさが続くので、一般の開業医で

血圧を測ったら

何と上が２００下が１２０

３回測っても同じだった！！

元々私は病院で計ると

かなり上昇するタイプ

ここで心電図と胸のレントゲンを撮り

先生曰く、うちでは、より詳しく

診断する器具がないので

大きな病院を紹介します

大きな病院に行ったのが２月１０日

そこで同様心電図とレントゲンを撮り

ここでも血圧測ると２００、１１０

１３日に冠静脈３D画像を撮り

１５日に結果を聞きに行き

見せられた映像が初っ端出した写真です

血管が２か所狭くなってます

病名は労作狭心症でした！！

労作狭心症って、実はユーチューブで

検索してて私の状態と合致していたので

もしかしたら？

っとは思っては、いたんだけど！！

現実となってしまった

心臓に行くまでも

血管が２か所狭まっています

よってカテーテル治療を施す

必要があります

カテーテル治療とは

手の静脈から管を入れて狭く

なった所で風船を

膨らませて血管を広げ

そこに網状の物を入れて

血管の正常の太さに

戻すっと言う

治療らしいのだけど

今月の２６日に入院して

２７日に治療して３月１日に退院

と言うスケジュールになった。

一番ショックだったのは

今迄自宅で筋トレや運動を

この３年間位づっと続けてけれど

この労作狭心症になった事

今一切運動は中止して

３月１日退院しても

運動はウオーキングだけは

しようかな？

って気持ち

反省点としては血圧を今まで

真剣に考えていなかった事

世間では血圧１３０，８０が

基準何て言ってた事を

信じないで無視して来た事への

結果として捉えるしか

ないかなあって思ってる

薬は全く飲んでいなかったのが

毎日６種類の薬を飲んでいる！！

１，血液の流れを良くする薬

２，血液が固まるのを防ぐ薬

３，コレステロールを下げる薬

４，血圧を下げる薬

５，心臓の血行を良くする薬

６、胃酸の分泌を抑える薬

病院って同意書のサインが多い事

だから２７日のカテーテル治療

祈るしかない、不安な毎日を

過ごしている

今日この頃なんです

歴史

 

是非、じっくり見てほしい

１９２３年関東大震災

阪神淡路大震災

明治時代総まとめ

昭和２４年の伊勢湾台風

真珠湾攻撃から８０年

真珠湾

硫黄島の戦い

日本では報道されない事実

衝撃！！納豆を毎日食べると？？？

 毎日納豆食べたら＜こうなった

納豆を食べると、イソフラボンやビタミンB、K、

食物繊維、ナットウキナーゼなどが多く含まれるため、

健康効果が期待できます。

腸内環境の改善、免疫力アップ、血栓症予防、

更年期障害の軽減、血糖値調整などの効果が

示唆されています

納豆は、コレステロールや血圧の低下

心臓病のリスク低減、消化促進、骨の健康増進

免疫力向上、タンパク質、ビタミン、ミネラル

プロバイオティクス、ビタミンK2など

多くの健康効果をもたらします

納豆！！嫌いですか？

腸内環境が病気の元

 

腸内環境を整えよう！！

良く聞く言葉ですが、腸内環境を整えたら

なぜ良いのか？整える為には何をすれば良いと

思いますか？それは紐解いて見ようと思います

実は腸ってご存知の通り、栄養を吸収し、健康維持

に必要な物質を作り出す、とても重要な重要な

免疫気管なのです。今コロナで全国民が大変な

目に遭っていますよねえ！！コロナに掛からない

為にも免疫力を上げないといけないのです

腸の中に善玉菌、悪玉菌、もう一つ日和菌

三つの菌があるのですが、皆さんが良く

ご存知なのは善玉菌と悪玉菌ですよねえ

これら最近のバランスを整える事が

腸内環境を良くする事なのです

免疫力って自然に人間に備わっている

言うならばお医者さんなのですが

今は余りにも、みんな外のお医者さんに

頼りきってしまって自分の中のお医者さん

を忘れてしまっています

モットモット自分のお医者さんを頼りませんか？

そこで私が今、やっている腸内環境を整える

方法をお教えしましょう！！

一番大事な事は何だと思いますか？

健康を害する最大の要因はストレスを溜めない事

なんです！！簡単にストレスを溜めない事って

書きましたが、人によっては並大抵な事では

ないと思います。人によってはって書きましたが

私はもうすぐ７３歳、性格は喜怒哀楽が激しい

よって人間らしく今迄過ごしてきましたので

ストレスはこの何年も感じた箏が御座いません！！

その都度、その都度解消して来ましたので

幸せもんですねえ私は、私の為の周りがストレスを

感じさせてきたと言っても過言では有りませんよねえ

怒る時は怒り、笑う時は（笑）、泣く時は泣き

今、私が食生活でやって来ている事は

納豆にお酢を掛けて食べる

野菜中心な食生活をしてる

一日２０分位のウオーキングをしてる

一日１０分の瞑想をしてる

大食から小食に変更

自宅でラジオ体操をしている

勿論、酒（体に合わない）タバコをしない

「若い時はヘビースモーカーの部類だったら

喘息で辞めざると得なくなった

酒も親父が大酒飲みだったら似てなく

何回も飲む練習をしたが駄目だった」

ココ迄読んで何が楽しくって生活してる？

って思われる方もおられると思いますが

私の目標は、健康寿命を１００歳迄

伸ばしたい！！これば目標なのです

今は何処にも病院にも掛っておりませんし

健康そのもの、毎日充実した生活を送って

おります。そして私が高齢者になって

思ったのですが体を冷やさない事です

常に今の冬の時期は特に体を温める事

なのです。これも健康を維持する大きい

ポイントと言えます

徒然なるままに書きましたが出来るだけ

自分の出来る範囲で健康に留意しませんか

もし、薬を沢山飲まれているようでしたら

薬を飲むより食生活をどんどん買えませんか？

その方がより長生きをすると思いますよ

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