2023年12月19日火曜日

酢を使った健康法

​​​​​​​​​​​酢にんじんの効果は!!​​​​​

その1:アトピーの改善

その2:高血圧の改善

その3:白内障と老眼の改善

その4:美白効果

​​​​​酢きゅうりの効果!!​​​​

​その1:ビタミンCやカリウム、

カロチンが含まれおりむくみを解消効果

が期待できますし脂質を分解してくれるます

その2:消化を助ける

その3:胃腸の健康に良い

その4:血圧を下げる

その5:抗炎症作用を緩和する

その6:骨を強化する

その7:視力を向上させる

その8:脳の健康を向上させる

その9:血糖値を調整する

各内容の詳しい所は下記をクリックして

頂くとお判りいただけますよ

人生を変えるかも!? キュウリの「栄養価」と

驚きの12の健康効果を解説

*しかし、ここで困った事があるのです!!

きゅうりに入っている成分アスコルビナーゼは

ビタミンCを壊してしまうという酵素なんです

ビタミンCはカラダの健康やきれいなお肌づくりには

欠かせない栄養素です。

それが壊されてしまうなんて

ちょっと・・・いえ、ものすごく困って

しまいますよね?

大丈夫ですよ!!そこで出てくるのが酢なのです

酢の物にして食べる事により
アスコルビナーゼ酸に弱いため
お酢を加えることによって、
ビタミンCを壊す働きを
抑えることができるからなんです。
酢の物で食べることでビタミンCが
壊れてしまう心配は解消です!!
是非お試しくださいね。
兎に角私も酢人参&酢キュウリ毎日
食べてますよ!!
私は本当に面倒くさがり屋な人間です。
とても、とても料理なんて、
とんでもない!!
でも誰でも簡単に出来るグッツが
あるんです。
私が、この酢人参&酢キュウリを
食べだしてもう、半年以上になります。
お陰で体調も絶好調!!って言っても
これらを食べる他にもウオーキング
やら軽い室内運動をしていますからね
何でも毎日が日曜日なんですから
ではグッツを使って酢人参&酢キュウリを
作っている動画はコレです!!

まさじい流スライサー使い方







2023年12月15日金曜日

私の喘息の治し方!!

「喘息を発症して46年経った」

でもこの3.4年喘息の発作は起こっていません!!

おっと、訂正、そう言えば昨年9月か10月か
 
忘れたが、寒くなったので、それ迄毛布1枚で
 
寝てたので古い古い羽毛布団を引っ張り出して
 
掛けて寝たのが大間違い!!

翌日の朝からゼイゼイが出て、親戚から以前

貰ってた吸入薬が有ったので吸入して3日目
 
位から症状が出なくなったと云う経緯を
 
忘れてました。だから言える事は喘息は
 
完治しない!!油断すると出て来ると言う事です
 
私の場合は、ストレス・ダニ・ダストが原因!!

病院には4年前から行っていません!!喘息以外でも

 喘息で行ってた場合は 気管拡張剤と気管が拡がる
 
薬をもらいに行ってました。嬉しい事に!!

殆ど病院と今の所縁が切れています😊😊

けれども、喘息の症状(ゼイゼイ)がなくなった

訳では有りません。
 
おかしな話ですが笑いすぎますと

ゼイゼイが出ます。又アルコールを少しでも飲むと
 
テキメン直ぐゼイゼイが出ます
 
勿論タバコも駄目です
 
だから幸せな事にタバコ吸わない
 
酒も飲まない 

良く酒好きタバコ好きな人から昔言われましたよ
 
なんが楽しいのかあ??ってね
 
いらん!!お世話やあって言ったもんです!!


私が、あれだけ苦しんできた喘息が出なくなったのは

 誰でも簡単にお金も全く掛からない方法で、おこなった

ある方法にあるのです

私の場合、ゼイゼイヒューヒューはタンが出にくくなる為に

起こるので、タンを出やすくすると良い訳なのです

タンが出る所は喉の付近ですよねえ!!

その為にはのぞ仏の骨の部分と、その下の所に振動を

与えるのです。軽く手の指で叩くのも良いです

今は殆ど、この方法で、叩いています

以前小さな振動する 小型の按摩器がタマタマ有ったので

喉ぼとけの所とその下の部分に常に当てていました


ココの位置にいつも当てて振動を与えていました
その結果、タンが絡んでも出やすくなりました

手の指で軽くトントン叩いても良いのです
私は今は、手の指で軽くトントン叩いています

私の実体験ですが、ストレスは結構大敵なのです
喘息になる人って私もそうですが、気が弱い
心の細い人がなる率が高いのではないかとも
思っています

この状態で腹式呼吸をすれば完璧!!

腹式呼吸をすれば良いと言う事が通用するのです

ここが一番のポイントになると思います
 
この方法は私の毎朝の運動の中に取り込んで
 
朝のルーティンとしてこの何年も運動しておりますので
 
風邪も引きませんし喘息も起こりませんし
 
健康優良爺さんって訳なのです。
 
ハイ!!私も今年2月で74歳になりました
 
健康寿命100歳を目標に日夜楽しく人生を楽しんで
 
おりますよ
 
もし、あなたも喘息持ちならば、一回試されて見れば
 
如何でしょうか?勿論、おこなったからと言って
 
直ぐ効果は出ないですが、喘息の発作が起きる時期
 
ってあるじゃないですか?大体冷える時期ですから
 
一つの方法として参考に出来れば幸いです
 

あくまでも、私の場合の喘息症状緩和の仕方

喘息は夜中朝方と言いますか2時3時にゼイゼイの

発作が出るので、体を冷やさない事が大事です

よって今から夏場ですがクーラーを当たり過ぎない

車のクーラーガンガン掛けて運転するとテキメン

ゼイゼイの発作が出ますのでご注意を!!









アフィリエイトのアクセストレード









朝の75歳私のルーティンはこれだあ!!


​​​​​​​​​​暇を持て余している高齢者の皆さん!!

私は現在75歳、勿論年金生活者

毎日が楽しくって楽しくって!!

次の朝、何があるか?ワクワクして

熟睡しております。

当然、ストレスフリーです。

嘘でも何でも有りません事実の話です

私の一日を紹介しましょうね

朝は大体6時半に起床します

鍛錬を鍛える運動 5分

スクワット20回

ふくらはぎ上位運動30回

片足立ち各30秒

仏壇関連作業20分

7時半位に朝食

バナナ2本 豆乳、トマトジュース

マグカップ2杯分飲む

8時半位になるとウオーキング

大体、ゆったり5000歩位歩きます

ここで万歩計代わりに使っているアプリがこちら

クラシルリワード 

歩くたびにコインが貯まり、貯まったコインをpaypayや楽天ポイントなどに

交換することが出来て、一石二鳥です。

アプリをダウンロードして以下のコードを入れると5,000コインもらえます。

83341035

コースは近所の土手で川が流れていて

そこには今は鴨が沢山泳いでいます

40分位歩いてますかねえ

自宅に帰って10分間の瞑想です

ここからが本番!!

私の最高の楽しみ方なのです

誤解しないように!!

別に自慢しているわけでは

有りません!!

私の周りにも沢山、ただ暇や暇や

って言う人が多いのです

このような人って一生懸命仕事一筋に

来られた人が多いようです だから、やっと定年を迎えて さあ、明日から何をしよう!! ただ新聞を読み、テレビを見て 一日を過ごす、最初の2.3ヶ月は 良いのだけど、飽きてしまい ああ、これから別に俺って私って 趣味もないから、毎日がツマンナイ ってなってしまうのです

このような方々に私は是非オススメ

したいのがパソコンライフって奴

なのです。

高齢者の方ってパソコンって聞いただけで

私駄目!!機械ものは!!って大体の

方が言われます

今の時代、導入から設置迄全て

メーカーがヤッてくれますから

安心していいですよ

今の私のパソコンライフを紹介しましょうね

デスクトップパソコン21インチの前にて

*ニュースをチェック

*アリトアラユルYou Tubeを検索しながら

片っ端に閲覧する。コレ又楽しい

昼食は食パン二切れにトロケルチーズを乗っけて

*17時位までパソコン三昧

だってYou Tubeでも映画を見れるし

音楽も聞ける、ネットフリックス

アマゾンプライムでも映画鑑賞

要するに嫌になれば、しなきゃ良いし

眠くなれば寝れば良いし

誰からも束縛されません!!

勿論、5つ下の女房はおります

彼女は別の部屋で韓国、中国ドラマを

毎日見ております

私は孫が5人おりますので時には

孫と遊ぶし、子供が大好きですので

だから毎日が楽しい楽しいで

健康寿命100歳を目指しているのです

今を継続したいが為に

如何でしょうか?

ホントなんと言ってもYou Tube!!

楽しくって仕方ない

携帯とかタブレットとかでYou Tube

見ても全く面白くない!!あ

ヤッパリ画面が大きくないと

もし貴方が私のようにヤッてみたいなあ?

って思われるのならばお教えしますよ​​​​​​

上記のパソコンはセットものです​​

下記のパソコンは別々に別れていて

場所を取りませんので狭い場所で

大丈夫なのです

作業台がなければ手頃な場所を取らない

このような作業台も有りますよ

​​​​​​

あとは貴方がやってみるか!!みないか!!

明るい先が見えてきますよ​​

アフィリエイトのアクセストレード

2023年6月12日月曜日

「家庭で手軽に本格鉄板焼き!2600万個突破のハンバーグが至福のひとときを約束」

​驚きと満足の味覚体験!

累計2600万個突破の鉄板焼 ハンバーグをご紹介

​こんにちは、皆さん! 

今日は、驚きと満足が詰まった

 特別な食べ物についてお話しします。     

【累計2600万個突破‼】 

 福岡の飯塚からやってきた 

累計2600万個突破の 鉄板焼ハンバーグ

ご紹介します。​


 


  このハンバーグは、冷凍のままで

簡単に温めるだけで、本格的な

味わいを楽しむことができます。

特製のデミグラスソースとともに 

家庭で手軽に贅沢な食事を 

楽しめる逸品になっております。

​驚くべき人気!累計2600万個突破

すみません!!しつこくって


この鉄板焼ハンバーグは その味と品質の高さから

累計2600万個もの販売実績​を 誇っています。

 多くの人々がこのハンバーグの になり、

何度もリピート して頂いております。

それ程のハンバーグって

 中々有りませんよねえ!! 

 ではでは、数々の支持の理由を

 見ていきましょう。 


 本格的な味わいを家庭で

簡単に このハンバーグは

家庭で手軽に 本格的な

鉄板焼きの味わいを

 楽しむことができます。


 冷凍された状態で届くので 

必要な分だけ取り出して 

温めるだけでOKです。     

【累計2600万個突破‼】

時間や手間をかけずに

レストランのような味わいを 

自宅で体験できるのは

魅力的ですよね。

 

 特製のデミグラスソースが絶品 

このハンバーグに 付属する

特製のデミグラスソースは

 絶品の味わいです。 

 濃厚でコクのあるソースが

 ジューシーなハンバーグに 

絶妙な風味を加えてくれます。

 ソースとの相性も抜群で 

一度食べたらやみつきになる秘密

 ここにあるのです!!


 安心・安全な食材の使用 

このハンバーグは、 安心・安全な

食材を使用しています。 

 福岡の飯塚地域で厳選された 

新鮮な牛肉を贅沢に使用しており 

品質にもこだわっています。

 家族や大切な人と安心して

 食べられることは

食事の満足度を 

さらに高めますよね。

結論: いかがでしたか? 

累計2600万個突破の 鉄板焼ハンバーグ 

驚きと満足が詰まった逸品だと

 お判り頂けたでしょうか?

 家庭で手軽に本格的な味わいを

 楽しむことができ、特製の

 デミグラスソースとの 

相性も抜群です。 


 安心・安全な食材を

使用 しているので

大切な人との 食事にも

ぴったりです。 

ぜひ皆さん!!

一度試してみてください。

きっとビックリして 

虜になる事請け合いです!!

 リンクをクリックして、詳細を 

チェックしてみてくださいね。

【累計2600万個突破‼】 

 以上で紹介を終わります!! 

是非、おいしい食事と驚きの 体験を

楽しんでください!​      

​【ふるさと納税】【累計2600万個突破‼】

鉄板焼 ハンバーグ デミソース 20個 温めるだけ

 福岡 飯塚 冷凍 小分け 大容量 ハンバーグ 肉 牛

 簡単調理 デミグラスソース 特製 湯煎 人気 子供

 累計2600万個突破【A-191】​



​​​​

絶品お酒


「熱中症対策に必須!モバイルバッテリー付き首掛け扇風機で快適さを最大限に引き出せ!」

こんにちわ

お元気でしょうか? 今回、貴方にご紹介したい 商品は!! 



注目の新商品である​​
「ハンディファン 首かけ 卓上扇風機」
​​ についてご紹介いたします。

この小型で携帯性の高い扇風機は​
首にかけて使用できるため 手軽に
涼しさを楽しむことができます。

さらに、モバイルバッテリーにも 
対応しており、屋外や移動中でも 
快適に使用できます。

この首かけ扇風機
SNS上でも話題になっており 
その高い機能性とおしゃれな 
デザインが注目されています。


使い方はとても簡単で
首にかけることで手を使わずに
風を感じることができます。 

  これにより、暑い季節や 
アウトドアでの活動中でも 
両手を自由に使いながら 
快適さを得ることができるのです。

さらに、この扇風機は​
コンパクトなサイズでありながら 
強力な風を生み出すことができます。

首元から直接風を受けることで
体全体を爽やかに
冷やすことが できます。

​また、首掛け部分は調整可能
あり​ 個々の好みや使用シーンに
合わせて 位置を変えることができます。

さらに嬉しい機能として
モバイルバッテリーが 付属
している点も魅力的です。 

  モバイルバッテリーを
使用することで コンセントのない
場所でも 扇風機を
利用することができます。

また、この扇風機は
スマホスタンド としても
使用できるため、映画や 動画を
楽しみながら涼しさを 
得ることも可能です。 

  さらに、デザインにも
こだわりがあります。 

  おしゃれで可愛い
デザインなので 
ファッションアイテム
としても 活用できます。 

  カラーバリエーションも
豊富であり、自分のスタイルや 
お気に入りのカラーを 
選ぶことができます。 

  この「ハンディファン 首かけ
 卓上扇風機」
快適さと携帯性を兼ね備えた
優れたアイテムです。 

  暑い季節やアウトドアでの 
活動、移動中など、さまざまな
場面で活躍すること間違いありません。 

  ぜひ、この革新的な扇風機を使って
快適な夏を過ごしてみてください。







​​​​​​​​​
  










   


2023年6月10日土曜日

ダイエットよりキレイになれる

ダイエットより.jpg

コロナ禍による運動不足や
在宅勤務の影響で、多くの人々が
姿勢の崩れや体の不調に悩んでいます。

貴女は如何ですか?

特に猫背やストレートネック
反り腰などの悪い姿勢は
肩こり・首こり・腰痛の原因にも
なって来ます

結構、夏が近づいて来るにつれ
ボディラインが薄着を着るので
気になるって方も増えてきています

そこで今回貴女にご紹介したい本が
あるのです!!

その本と言うのが

大注目のボディメイクトレーナー
である佐川裕香氏の最新著書
『ダイエットするよりキレイになれる
上半身リセット』と言う本なのです

この本では、悪い姿勢が骨格に
与える影響やボディラインへの
悪影響について詳しく解説
してくれているのです。

佐川氏はYouTube登録者数270万人
Instagramフォロワー数60万人という人気を
誇るトレーナーであり、彼女の経験と知識を
活かしたアドバイスは皆さんから非常に
信頼を得ているんです。

この本では、具体的なエクササイズや
ストレッチを通じて上半身のリセット方法を
紹介しており、正しい姿勢を取り戻し
ボディラインを整えるための
実践的なノウハウが満載です。

今迄エクササイズをやっても
ウオーキングやっても効果を
感じられない貴女!!

姿勢や骨格が崩れているかも?
そのままの状態で運動をすると
本来かかる必要のない場所に
かかる必要のない負荷を
かけることになります

崩れた姿勢のまま負担を掛けても
効果は出ませんし、体の不調が
増してくると思います

もし興味をお持ちに
なったのであれば
以下のリンクから詳細を
ご覧になりませんか?

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

ダイエットより.jpg

この本を通じて、多くの人々が
正しい姿勢と美しいボディラインを
手に入れるきっかけとなればと思います。
ぜひ、参考にしてみてください。




2023年5月25日木曜日

「今年梅毒が最多ペース!自分の健康を守るために今こそ検査を受けよう!」

お早うございます

5月24日の新聞に
梅毒最多ペース500人超
今年診断昨年より1か月早く

って掲載されていましたが
読まれましたでしょうか?

何でも県の担当者が
「これまでにない感染拡大に
繋がる恐れがある」
注意を呼び掛けているって言う
話じゃないですか?不安ですよねえ

性病かも?と思ったら、悩む前に
今すぐチェック!
◆性病検査 STDチェッカー◆ ↓↓↓
https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=
3T6WYV+BMJTD6+EOC+ZSD6B

梅毒って主に性的接触で感染する
感染しているか どうかは血液検査
で判り抗菌薬で完治するそうなのです

初期症状は全身の発疹やリンパ筋の腫れ
陰部の潰瘍などが表れるそうだ

一番怖いのが本人が感染に気付かない
まま他人に感染を広げ、特に懸念さ
れるのが妊婦さんへの感染
◆性病検査 STDチェッカー◆ ↓↓↓
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今回梅毒を書きましたが他の性病も
怖いですので是非検査を受けられた方が
得策だと思います

そこで誰にも知られずに検査が
受けられる方法が
下記の方法なのです

是非、日頃から不安に思われている方
是非、詳細をご覧頂きたい!!

アップルウォッチ6に命を救われた!!

クーニハンさんは Apple Watchが検出した 「1分間の呼吸数が上昇」 と 「血中酸素濃度が低下」 というデータをERで 提出したところ、医師は さらなるCT検査を実施。 すると、 クーニハンさんの 肺全体に血栓が見つかったそうです。 クーニハンさんの診察を 担当したクリー...