年とっても若々しくいたい人

​​​​​皆さん！！高齢になっても

いつまでも若々しくいたいって

考えた事有りませんか？

その方法を伝授してくれるのが

この本「70歳からの栄養学」

なのです

この本では、70歳以上の人々が

栄養学を通じて健康的で充実した

生活を送るために必要な

情報が提供されています。

著者である平澤精一氏は

長年にわたって栄養学の

研究をしており、その知識を

元に老化を食い止めるための

具体的な方法を紹介しています。

本書では、老化に伴う身体の変化や

健康問題について

詳しく説明されています。

また、栄養学に基づく食生活や

運動の方法、サプリメントの

利用法なども解説されています。

さらに、食品添加物や過剰な

栄養素の摂取による健康被害に

ついても触れられており

健康的な生活を送るための

注意点も説明されています。

この本は、老化に関する悩みを

持っている人や健康に関心が

ある人にとって非常に役立つ

情報が詰まった本となっております。

また、老化や健康に関する専門的な

知識を持っている方にとっても

新たな知見を得ることが

できるでしょう。

この本を読めば、老化を

食い止めるために必要な

栄養素や運動の方法などが

理解できるだけでなく

健康的な食生活や

生活習慣の改善にも

役立つことでしょう。

是非、一読してみること

をおすすめします。

​​​​​

​​​​老化を「栄養」で

食い止める70歳からの

栄養学 [ 平澤精一 ]​​​​

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