お早うご座います
昨日に引き続きCHAT GBTのお話です
私は今現在７４歳１１か月
２月３日で７５歳になります
自分で言うのも、なんなんですが
健康優良児爺さんなんです
かかりつけ医はいませんし
この何年も病院には行っておりません
それでCHAT GBTに尋ねてみたのです！！
１００歳まで健康寿命を延ばす事を
目標にしているが
100歳まで健康寿命を延ばすことを
目標にすることは、非常に素晴らしいことです。
１00歳まで健康寿命を延ばすためには
以下のようなことが重要です。
1,適度な運動をする: 適度な運動は、心臓や身体を
健康に保つために重要です。
2,適度な食生活を心がける: 適度な食生活は、健康を
保つために重要です。
3,睡眠を取る: 十分な睡眠は、身体や心を健康に
保つために重要です。
4,ストレスを減らす: ストレスは健康に悪影響を
及ぼすため、ストレスを減らすことが大切です。
5,喫煙やアルコールを減らす:喫煙やアルコールは
健康に悪影響を及ぼすため
減らすことが大切です。
6,定期的な健康診断を受ける: 定期的な健康診断を
受けることで、早期発見や予防につながります。
7,医師に相談する: 健康については、医師に
相談することが重要です。
これらのことを実践することで、100歳まで
健康寿命を延ばすことができるでしょう。
ただし、生命は不確かなものであり、
健康に対する決定は、医師に相談し、
医療機関での健康チェックを
受けることが大切です。
如何だったでしょうか？CHT GBTの回答は
私の意見としては６，７に関しては異論
が有ります。健康診断はレントゲンは
掛からない方が良い
医者に行くとすぐ薬薬になってします
昔、高血圧、喘息有りましたが
自分で治しましたよ
まあ、そんな所で楽しみませんか？
CHATGBTで！！
余談：お笑いも面白いですね
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