私の喘息の治し方なのですが後編に入ります
３月にも投稿しておりましたが要はアレが結果なのです
何故ここに行き着いたかと申しますと有る本との出会いなのです
１分ポコポコ骨たたき体操と言う本に出会ったからなのです
キャッチコピーが１００歳でもジャンプができる！！
私の目標は健康寿命１００歳を目指して自宅でお金の掛からない
方法で筋トレからウオーキングをしていますので
早速この本を購入してポコポコ体操を始めたって訳なのです
ホント簡単タダ、ポコポコ音が出るように優しく叩くだけなのです
膝から腰から胸まわりを軽くポコポコ叩いていて。ふと思ったのが
骨を強くすると言う事は、、、、
喘息の発作って私の場合タンが切れにくい症状から
段々器官が狭くなり最終的には肩で息をするような感じで
呼吸困難になってくるのです
タンを切れ安くするには、タンが出る場所って喉ぼとけ辺りだから
喉ぼとけ辺りを強化していけばをタンが切れやすくなるのでは？
って思ったのです！！
単なる思い付きの発想から叩く事を始めた訳なのですが
当初は手でポコポコは疲れるからタマタマ家に有った
按摩器を使って叩いていたのですが、続けていく内に
タンが絡んでも切れやすくなり、もっと続けていっていくと
タンも中々出なくなり今では全く喘息の発作は
起こらなくなったのです
但し、じゃあ、喘息は１００％完治したかと言うと、そうでは
有りません！！お酒を飲むと気管が狭くなりゼイゼイが始まる時が
あります。そんな時は出来るだけ腹式呼吸をすれば納まります
幸いにも私の体に酒は合わないので殆ど飲みません
タバコも吸わないので効果が出やすいのかも知れませんが
余談ですが笑い過ぎてもゼイゼイは当初出ていたのですが
今では笑っても全くゼイゼイは出なくなりました
最終的に私が喘息が出なくなった方法は喉ぼとけ付近を軽く
叩くと言う事が答えとなります
今も喉ぼとけ付近のポコポコ骨たたき体操は継続しております
勿論、膝・腰・胸もポコポコ体操しておりますので絶好調の
状態に日々過ごしています
サヨウナラそしてお世話になりました
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